אומניות לחימה – בואו נעשה קצת סדר

אומנויות לחימה היו מאז ומעולם דרך נפלאה ואטרקטיבית לעצב ולחטב את הגוף. מי שמתאמן בתחום זה לומד לכבד את גופו שלו ואת גופו של היריב, ומקבל דרכים להתמודדות עם פחדים, חוסר בטחון, מצוקות ומחשבות מטרידות. אומנויות לחימה מספקות אימון בעצימות גבוהה שנעשה בדרך כלל באולם ספורט שיש בו קבוצות של מתאמנים. הכבוד למדריך ולאחר, עבודה על זריזות רגליים ריכוז וכוח – כולם מנת חלקן של אומנויות לחימה. 

> קראו על ספות כושר באתר XWEAR

איזה סוגי אומנויות לחימה ישנם?

קצרה היריעה מלהכיל את הסוגים השונים של האימונים, ובכול זאת יש כמה אימונים פופולאריים בארץ ובעולם המערבי, ביניהם: אימון ג'וג'יטסו, קרב מגע, אגרוף תאילנדי, ג'ודו, קיק בוקסינג ושאר סוגי אימונים שנחשבים פופולאריים בקרב גברים ונשים בגילים שונים. את מרבית האומנויות אפשר ללמוד בקבוצה גדולה/ באימון אישי או באמצעות תרגול אומנויות לחימה און ליין.

אז מה דרוש כדי להתחיל?

לפני הציוד הספורטיבי הדרוש לסוגי האימון השונים כמו כאן, חשוב לדעת שכדי להתאמן ולהצליח דרושה המון מוטיבציה. החלו באימונים למתחילים תוך בחירת סוג הלוחמה שמושכת אתכם מכול. לאחר מכן מומלץ להמשיך להתאמן אך ורק עם הציוד המתאים שנועד להגן על הגוף, כמו מגני מרפקים וברכיים, מגני שיניים, משקפי מגן וכולי. לאחר מכן – ואם אתם מתאמנים לבד – רכשו שק אגרוף עומד ותלוי, ביגוד לאומנויות לחימה, באנדים, כפפות אגרוף וכדומה. אם תזמינו ציוד ספורט און ליין תוכלו להשוות מחירים ולבנות לעצמכם חדר כושר פרטי שבו תוכלו להתאמן ולתרגל בכיף ובאופן פרטי מגוון סוגים של אומנויות לחימה.