איך מתגברים על פחד קהל?
פחד קהל הינו תופעה מוכרת ונפוצה. תארו לעצמכם כי אתם אמורים להרצות מול קהל רב, עוד לפני כן אתם חשים בחרדה, חנק בגרון, וממש ברגע האחרון רוצים לברוח מהמקום. אז איך מתגברים על פחד קבל?
אף אחד לא נולד על הבמה
רבים הם האנשים הסובלים מפחד קהל, יש כאלה שפחות ויש כאלה שיותר. ואם אתם כבר מופיעים מול קהל, אין סיבה שתסבלו כל רגע ורק תרצו לברוח מהמקום. כך גם ההופעה שלכם תהיה פחות איכותית, ולעיתים לא תצליחו להעביר את המסרים או הידע שלכם. ישנם אף אנשים שמצאו את הפתרון הקל ביותר עבורם – הם נמנעים לחלוטין מלהופיע מול קהל.
רוצים לדעת איך להתגבר על פחד קהל? פנו עוד היום אל שרון גדרון
חרדה קשה לפני הופעה מול קהל
זה כמעט דומה לאובססיה, ישנם אנשים שמתקשים לתפקד, אפופים בחרדות אשר מונעות מהם לנהל שגררת חיים רגילה, כל זאת מכיוון שהם יודעים שבשלב מסוים, למשל בעוד כמה חודשים, יהיה עליהם להופיע מול קהל. הדבר פשוט משתק אותם.
איך מתגברים על פחד קהל?
ובכן, החדשות הטובות הן, ובעבורכם גם מרגשות, בהחלט אפשר להתגבר על פחד קהל. הפחד הוא לא המכלול שלכם כבני אדם, הוא מהווה רק חלק ממנו. גם לא תמיד רצוי להתמודד עם השאלה מדוע אנו סובלים מפחד קהל? אלא התמקדות במה שיכול לקדם אתכם – איך ניתן לפעול מול קהל?
האם ישנם פתרונות?
בחלט כן, פונים לחברה העוסקת בשינויים בהרגלי הביטוי, שם אנשי מקצוע מנוסים ומקצועיים יעבדו עמכם על שחרור מעצורים, תלמדו גם להבין שאפשר לחיות עם הפחד, אך לא לתת לו לנהל אתכם, אתם אלה שתנהלו אותו. חשוב להבין מהם דפוסי ההתנהגות שלכם מול קהל, לפרק לרכיבים את העבודה מולו, וכמו כן, תינתן לכם ההזדמנות ללמוד הרגלים חדשים.