מה צריך לדעת על טיפול EMDR
הרעיון שמונח מאחורי שיטת הטיפול EMDR, הינו ההנחה כי המוח הינו מערכת מסתגלת, אשר קולטת את כל התמונות ואת כל האירועים אשר עוברים עלינו לאורך היום, והיא משלבת אותם בתוך מארג הזיכרונות שלנו, באופן כזה שאנו נוכל להכיל אותו ולהתמודד עמו.
עד כאן הכול טוב ויפה, הבעיה העיקרית צצה כאשר אנו עוברים טראומה.
בעולם ה- EMDR מוגדרת כל טראומה מוגדרת באותו האופן, החל מתאונה קשה או פיגוע רצחני, וכלה בנזיפה של חמורה של אבא.
ארבעת הערוצים של EMDR
שיטת הטיפול באמצעות EMDR מקודדת כל זיכרון על פי ארבעה ערוצים:
- תמונה
- רגש
- מחשבה
- תחושה בגוף
כך, לצורך ההמחשה, ניקח אדם שעבר תאונת דרכים:
התמונה הינה הרגע בו הוא קולט את הסוף הקרוב.
המחשבה: אני חסר אונים, אני אשם במה שקרה.
הרגש: אימה, פחד, חרדה.
התחושה בגוף: תעוקה בחזה.
מהלך הטיפול בעזרת EMDR
במהלך הטיפול מתרכז המטופל בתמונה של האירוע, בחוויה החושית שלו, במחשבה וברגש שהוא מציף אצלו, על מנת להעלות את החוויה הטראומטית.
כעת יבצע המטפל בפני המטופל גרייה בי לטרית – דו אונתית, וזאת על ידי ראיה, שמיעה או מגע.
לרוב מבצעים את הגרייה באמצעות תנועת ידו של המטופל מימין לשמאל כאשר המטופל מתבקש לעקוב אחרי תנועת היד, וזאת על מנת ליצור תנועת עיניים מצד לצד.
הגירוי יכול להיות גם טפיחות משני צדי הגוף של המטופל לסירוגין, או הפעלת צליל שנע מאוזן ימין לאוזן שמאל לסירוגין.
ככל שהטיפול מתקדם, יתחיל המטופל להרגיש תחושות חיוביות כאשר התמונה, המחשבה, הרגש ותחושת הגוף אותם הביא עמו הופכים לתחושות חיוביות, שלוות ונעימות.
יתרונות בשיטת הטיפול ב EMDR
בגישת הEMDR, המטופל לא צריך לדבר על הטראומה ולהיכנס אליה ולחזור שוב ושוב על סיפור הטראומה, דבר קשה שגורם לרבים לנשור מהתהליך הטיפולי. הוא נדרש רק להעלות את הזיכרון, ומכאן והלאה – העובדה כמו מתבצעת מאליה.
בנוסף, ב-EMDR ניתן לעבוד על כל אירוע אשר מטריד את המטופל, גם אם הוא אינו אירוע קשה.
מוזמנים לפנות אל המטפל יואב אריה לוי המתמחה בשיטת טיפול זו:
https://www.yoavarielevy.co.il/