הקיץ כבר כאן, והילדים מחפשים תעסוקה שגורמת להם לזוז, לצחוק ולהנות… ובגדול!
אבל איך יוצרים הפעלות ספורטיביות שמרגשות, מגבשות ולא משעממות?
זה לא חייב להיות מסובך או לזכות בכישרון מאמני אולימפיים.
הנה כמה רעיונות עם אווירה קלילה, שמתאימים ליום קיץ חם ויבטיחו לילדים להישאר באקשן עד השקיעה. למידע על פעילות חוויתית לשבועות עם סמארטווד
למה בכלל חשוב להשקיע בספורט לילדים בקיץ?
שם המשחק הוא אנרגיה! הילדים מלאים בה, והקיץ חם ולא מאפשר להסתתר בשקט בבית או במרכז מסחרי.
הספורט מחבר בין הגוף לנפש, מפתח כישורי חברה, מלמד על שיתוף פעולה ומסייע בשמירה על הבריאות. אז למה לא להפוך את זה למשחק ענק של כיף?
איך לשדרג את ההפעלה?
– תבחרו פעילות שמשלבת תנועה מגוונת – כך הילדים לא יתעייפו מהר רק מריצה או רק משחק עם כדור.
– הוסיפו אלמנטים של אתגר והפתעה – כמו שלטים עם משימות או שלבים שמתחלפים.
– ארגנו מחנות קטנים לקבוצות – זה מגביר המוטיבציה ומכין את הילדים לעבודה צוותית.
5 הפעלות ספורטיביות חמות שמשאירות את הילדים פעילים וחייכנים
- מירוץ תחנות עם משימות מוזרות
כמו חפירות אוצר, אבל במקום ציוד חפירה – רצים, קופצים, זורקים וכדאי לשלב משימות משוגעות כמו לנעול עין אחת, לעשות קפיצות חתול ועוד. זה משחק מחבר שמוציא אנרגיות ומתחמם (פיזית ומנטלית).
- כדורגל בגרסה משעשעת – עם שפם ענק ופיצוחים בין הדשא
משחק כדורגל רגיל יכול להיות משעמם? לא אצלנו! השתמשו בכדור עם צבעים גדולים, הוסיפו מגבלות משעשעות כמו קצב מיוחד של ריצה או דריבל בעיניים עצומות (עם עזרה ותמיכה כמובן).
- קיר טיפוס נייד? כן, אפשר!
הכינו חבל גדול למעלה על ענף של עץ או במתקן וציינו נקודות טיפוס שונות. הילדה או הילד שמצליח לטפס הכי גבוה – מקבלים פרס סמלי. זה גם פיתוח כוח וגם כיף עוצר נשימה (פשוט ויעיל).
- שחייה במים עם תחרות זריזות
אם יש אפשרות לבריכה או אגמון קרוב, תזמנו משחקי מים מקפיצים כמו תחרות זינוקים, דילוגי מים ותפיסת כדור. תנו לילדים ליהנות מהצלילה ומהבילוי המרענן.
- משחקי זריזות עם בלונים וצבעים
פזרו בלונים צבעוניים על המגרש, כל ילד צריך לפרוץ כמה שיותר בלונים בריצה או בדילוגים. משולב עם מוזיקה טובה זה הופך ללהיט של אמיתיים!
ומה עם גיבוש? זו המטרה האמיתית, לא?
כמו שחשבתם, הפעילות לא רק לשרוף קלוריות.
היא לומדת את הילדים לעבוד יחד, לתת יד, לשתף, להמריא מחוץ לקופסה ולפתח יכולות תקשורת וחברות.
הקיץ הוא זמן האידאלי להשריש ערכים של תשומת לב, סבלנות וכיף.
טיפים לסיום להפעלות ספורטיביות מוצלחות בקיץ
– תמנעו מהפעלת יתר! הילדים זקוקים גם למנוחה ומהריבוי שמאפשרים הפעלות קצרות ומהנות.
– תעבדו עם מיומנויות שונות – ריצה, זריקה, טיפוס, קפיצה וכל דבר שכשתמצאו אהבה אליו יעזור להם להתפתח.
– הוסיפו פרסים קטנים – לא חייבים פרס גדול, אפילו מדליה נייר או סוכרייה הם מוטיבציה נהדרת.
– אל תשכחו למים ולמזון! פעילות בקיץ מחייבת להקפיד על שתייה והזנה נכונה.
– מה שבאמת חשוב – תנו לילדים להרגיש בנוח, בלי לחץ! פעילות שהיא סוג של משחק היא זו שכולם יזכרו כניצחון.
שאלות שאתם בטח שואלים לפני שאתם פותחים את המשחק:
מה איך לשלב ילדים בוגרים וקטנים בהפעלה אחת?
תכננו תחנות שמתאימות לרמות שונות, והשאירו לכל אחד את האופציה לבחור את הקשיחות שלו.
מה קורה אם ילד נסגר או לא רוצה להיכנס לפעילות?
כבדו את הרצון, נסו לאלץ מעט אבל ללא לחץ, ההשתתפות חייבת להיות מהלב.
איך עושים את זה על שטח קטן בבית או גינה?
פשוט תבחרו פעילות עם משימות במקום – חידות פיזיות, קפיצות, זירוזים עד שהילדים יהפכו למאמן פרטי.
האם צריך ציוד מיוחד?
לא! הרבה פעמים דמיון, בלונים, כדורים פשוטים, וציוד ביתי עושים את העבודה הכי טוב.
איך לשמור על ההפעלות מגוונות לאורך כל הקיץ?
תכננו מראש סדרת מפגשים שכל פעם מוסיפה אלמנט חדש, אולי פעילות עם מוזיקה, או טיול עם הפעלות מאתגרות בטבע.
הקיץ הקצר הוא הזדמנות מושלמת להוסיף לימים של הילדים זריקות אנרגטיות מדהימות ולפתח חברויות דרך ספורט ושמחה.
עם קצת יצירתיות, חיוך וקצת תנועה – אפשר להפוך את הקיץ לבלתי נשכח, כזה שילדים יספרו עליו בהנאה גם לקיץ הבא.
הכניסו את הילדים לקצב, תנו לתנועה לשלוט, וצאו לדרך בקיץ מלא כיף, אנרגיה וטעם של ניצחון על המשעמום. לאתר של סמארטווד