כאבי גב
הרבה אנשים סובלים מכאבי גב על בסיס קבוע. זה לא משהו שאפשר פשוט להתעלם ממנו ולקוות לטוב. זה יכול להיות מתיש, ואם לא מטופל, יכול להוביל לכאבים כרוניים שעלולים אפילו לדרוש ניתוח.
איך נגרמים כאבי גב
חשוב לדעת מה גורם לכאבי גב כדי שתוכל לנקוט בצעדים כדי למנוע אותם או לטפל בהם בהקדם האפשרי. להלן כמה מהסיבות הנפוצות ביותר:
– שרירים חלשים או תפוסים בגב התחתון
– יציבה לקויה
– שינה במצב לא נוח
– שימוש בנעלי עקב כל היום
– יושבים יותר מדי זמן
צרו קשר עם מרפאת כאב אביהו >>>
עד כמה זה נפוץ
כאבי גב הם בעיה שכיחה המשפיעה על אחד מכל ארבעה אנשים. זה גם הגורם המוביל לנכות ברחבי העולם. עוד גורמים שכיחים ביותר לכאבי גב הם אוסטאופורוזיס, מחלת דיסק ניוונית, ספונדילוליסטזיס והיצרות בעמוד השדרה. מומחים רבים מאמינים כי ישנם גורמים מסוימים באורח החיים הגורמים לכאבי גב כגון השמנת יתר, אורח חיים שכולל הרבה ישיבה ויציבה לקויה.
כאבים שמצריכים טיפול
כאמור, כאבי גב הם בעיה שכיחה המשפיעה על אנשים בכל הגילאים. זה יכול להיגרם מהרבה דברים, כמו הרמת חפצים כבדים, פציעות ספורט ואפילו תאונות. כאשר כאבי גב מתחילים להטריד אותך, עדיף לפנות לרופא לקבלת טיפול. אבל אפשר גם לעשות עוד כמה דברים.
כאבי גב יכולים להיות מצב מתיש. זה יכול לגרום לך להרגיש שאתה סובל מכאבים מתמידים וקשה לישון טוב בלילה. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הכאב ולמנוע אותו מלהתרחש שוב. אז מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בכאבי גב? הדרך הטובה ביותר לטפל בכאבי גב היא לבצע פעילות גופנית באופן קבוע, מתיחות מדי יום, ולהימנע מישיבה לאורך זמן.