איך מזהים קוצר נשימה ?

קוצר נשימה היא בעיה שכיחה שיכולה להיגרם מסיבות שונות. זה יכול להיגרם גם על ידי קצב לב מוגבר, מתח או חרדה.

מהם התסמינים והגורמים לקוצר נשימה וכיצד ניתן לזהות אותו כך שתוכל לנקוט בפעולה הנכונה כדי להימנע מכך.

חשוב לציין שקוצר נשימה אינו בהכרח מסוכן או מזיק לבריאותך, אך תמיד יש להתייחס אליו ברצינות ולפנות מיד לטיפול רפואי אם אתה חווה זאת ללא קשר אם יש לך תסמינים אחרים כמו אי נוחות בחזה, בחילה או סחרחורת. .

כשיש לך קוצר נשימה, זה יכול להיות מסוכן גם אם אתה לא כל כך חולה או סובל ממצב רפואי כמו אסטמה.

בעזרת קצת עזרה, אתה יכול לגלות את הסיבה לקוצר הנשימה שלך.

קוצר נשימה נגרם על ידי אחד או יותר מהדברים הבאים:

הנשימה היא אחד הדברים החשובים ביותר לעשות בחיי היומיום שלנו. אנחנו צריכים לנשום פנימה והחוצה באופן קבוע. אדם שלא נושם כראוי עלולות לסבול מבעיות רבות בחיים 

הסיבה הראשונה לקוצר נשימה היא חוסר חמצן בדם . 

גורם שכיח נוסף לקוצר נשימה הוא מתח, נפשי או פיזי, שיכול להיגרם מחרדה, פחד או כל רגש אחר שגורם לגוף להימתח.

הסיבה השלישית היא: לחץ הדם שלך עולה ואתה מתחיל לנשום מהר מהרגיל.

מצבים אלו משפיעים על אנשים רבים בדרכים שונות ולא קל לאבחן אותם בהתחלה. 

הגוף שלך מזהה בעיה ומנסה לפצות על זה על ידי הגברת זרימת הדם ואספקת החמצן למוח שלך. המטרה העיקרית של הגוף היא לשמור על החיים , אבל זה יכול להוביל לסחרחורת ואפילו לאובדן הכרה. 

לא ברור כיצד לזהות קוצר נשימה מכיוון שקוצר נשימה יכול להיגרם על ידי גורמים רבים ושונים 

צרו קשר עם אורנה אדריאנסן שמלמדת טכניקה שתעזור לכם לחזור לנשום נכון>>>

כללי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
הדפסה על בגדי עבודה – מיתוג זה הכל
אתם חייבים להבין כי אם אתם בעלים של עסק יש משמעות אדירה לשאלה איך אתם ממתגים את העסק שלכם. קודם כל...
קרא עוד »
יול 28, 2019
מאמן כושר אישי בפתח תקווה
ניתן בקלות לקרוא למאמר הזה 5 הטיפים הטובים ביותר שיעזרו לך לבחור מאמן כושר אישי עבור אימון כושר...
קרא עוד »
מרץ 07, 2022
מה צריך לדעת על טיפול EMDR  
הרעיון שמונח מאחורי שיטת הטיפול EMDR, הינו ההנחה כי המוח הינו מערכת מסתגלת, אשר קולטת את כל התמונות ואת...
קרא עוד »
פבר 26, 2020